Yoga des chakras
Harmonie et équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme
Le yoga des chakras est une forme particulière de yoga qui vise à activer, harmoniser et équilibrer les centres énergétiques du corps : les chakras. Ces sept centres énergétiques sont situés le long de la colonne vertébrale et représentent différents aspects du bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Yoga des chakras: Qu'est-ce que c'est?
Comment se déroule une séance?
Grâce à des postures ciblées, des techniques de respiration et des méditations, le Chakra Yoga aide à :
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Libérer les blocages dans les chakras et favoriser la circulation de l’énergie
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Relier le corps et l’esprit pour créer un équilibre intérieur
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Renforcer la conscience de soi, la guérison et l’évolution spirituelle
Chaque séance est adaptée à un chakra spécifique et intègre des asanas, des couleurs, des sons et des affirmations en lien avec ce centre énergétique. Le Chakra Yoga n’est pas seulement une pratique physique – c’est un voyage holistique vers l’harmonie intérieure et le bien-être profond.